La Transformación Interna del Hombre
El Yoga es una disciplina milenaria de origen indio que busca la transformación interna del hombre. La palabra yoga proviene de la raíz sánscrita “Yug”, que significa “unir”, “juntar”, “enlazar”, “integrar”, y representa la comunión profunda de la consciencia individual con la consciencia universal, del Ser individual con el Ser Cósmico.
El practicante utiliza su propio cuerpo físico como un instrumento sagrado para forjar la armonía de su vida interior. Reconocemos que la postura física está totalmente ligada a la dimensión psíquica y emocional: la forma de caminar, de sentarse, de sostenerse de pie e incluso la cadencia de la respiración revelan el estado anímico y la personalidad del ser humano.
La práctica del Yoga consiste en la ejecución de posturas determinadas (Yogasanas) para alinear y serenar el cuerpo, liberar las tensiones y fluctuaciones mentales, e ingresar paulatinamente en el estado meditativo.
Patanjali y los Yoga Sutras
Patanjali fue un insigne pensador de la India que vivió alrededor del siglo III a.C. y sistematizó los principios fundamentales del Yoga tal como llegaron a Occidente. Autor del célebre Yoga Sutra, formuló aforismos filosóficos sobre la naturaleza de la mente humana.
Con la práctica perseverante de las posturas, se desarrolla la habilidad de permanecer en una posición sin incomodidad durante períodos prolongados de tiempo, condición imprescindible para alcanzar la concentración profunda y la meditación libre de distracciones corporales.
Beneficios Físicos y Flujo Energético
Estas posturas específicas han sido desarrolladas y perfeccionadas durante miles de años por los yoguis como las vías más adecuadas para influir de forma positiva sobre la energía vital del organismo.
Corrigen la postura encontrando el propio centro de gravedad y un perfecto equilibrio entre extensión y relajación tendinosa.
Tonifican y masajean las vísceras internas, glándulas endocrinas y plexos nerviosos, optimizando los sistemas orgánicos.
Liberan recursos energéticos estancados, permitiendo que la energía circule libremente por los canales sutiles o meridianos.
Técnicas de control consciente del flujo respiratorio para serenar y activar el prana vital, confiriendo claridad mental.
Orígenes Milenarios
La historia de las yogasanas se remonta a miles de años en los Vedas, la literatura más antigua conocida por la humanidad. De acuerdo con la tradición sagrada, el Señor Shiva es el fundador del Yoga y las enseñó a su primera discípula, Parvati.
El gran maestro histórico Goraknath enseñó estas asanas a sus discípulos cercanos en épocas donde los yoguis habitaban reclusos en bosques y montañas. Los animales fueron sus grandes maestros; observando sus movimientos y descansos naturales, nacieron muchas de las posturas que hoy preservamos.
Yoga & Artes Marciales
En Shaolin Pechan concebimos la flexibilidad, el arraigo y el pranayama del Yoga como un complemento natural invaluable para el practicante de Kung Fu, Taijiquan y el equilibrio psicosomático.