La Ciencia Energética de la Salud Tradicional
A través de ejercicios de Qi Gong, con movimientos suaves y fluidos relajando los músculos, combinados con la respiración, se facilita la circulación de la sangre, y se moviliza la energía interna o Qi, que circula a través de nuestros meridianos de energía, favoreciendo el buen funcionamiento del metabolismo, brindando salud y fortaleza al cuerpo.
Los ejercicios son adecuados y adaptables a todas las edades, nutriéndose de la meditación, la medicina y las artes marciales. Tanto en las clases de Shaolin Kung Fu como en las de Taijiquan en Parque Los Andes, se incluye la práctica del Qi Gong como complemento formativo y profiláctico.
history_edu Qi Gong: Los Inicios del Shaolin Kung Fu
Cuando Bodhidharma (Damo 达摩) llegó a Shaolin, los monjes eran débiles y enfermizos, y cuando intentaban meditar se quedaban dormidos. Damo observó que era indispensable para sus prácticas espirituales contar con cuerpos sanos y resistentes, y les legó tres sistemas de Qi Gong que perduran hasta hoy:
Estiramiento fascial profundo, descompresión articular y vigor tendinoso.
Purificación interna, estimulación medular y calma profunda del sistema nervioso.
Movimientos base que dieron origen histórico al Kung Fu y a las 18 posturas clásicas.
El Sistema de los Cinco Animales de Jue Yuan
Durante la dinastía Yuan, el monje Jue Yuan amplió el sistema basándose en las características, combate y espíritu de la naturaleza animal:
Práctica Tradicional de Qi Gong
Registros de posturas estáticas, respiración y movimiento
Vivenciá el Qi Gong en Parque Los Andes
Sesiones de entrenamiento integradas con ejercicios respiratorios y desbloqueo de meridianos, guiadas por Jiaolian Pablo Encinas.